ピーマンとブルーベリーのスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ピーマンは種とヘタを取って一口大にする。
- 2 ミキサーにピーマン ブルーベリー 牛乳 ハチミツの順に入れて撹拌する。
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