スパゲティーのカルボサワーレシピ・作り方

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約10分
100円以下

やまちゃん7772

ヨーグルト多めで作っています。好みで割合を加減してください。ここではピーマンの丸ごと焼きとチキンソテーを盛り合わせているので、スパゲティーは減塩にしています。

材料（１人分）

スパゲティー: 1束

プレーンヨーグルト: 大５

マヨネーズ(粉チーズ入の時は大さじ１）: 大さじ１と小さじ１

粗挽き胡椒: 少々

塩(スパゲティーを茹でる時用): １つまみ

粉チーズ(お好みで）: 大さじ１

バジル(お好みで）: 小さじ１/2

作り方

1

スパゲティーをゆで、さましておく。
2

皿に盛り、ヨーグルトとマヨネーズをのせる。粗挽き胡椒を振る。
3

ソースを混ぜ合わせながら麺にからめていただく。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

パスタは専用の容器を使って電子レンジでも茹でる事が出来ます。ソースに粉チーズ大さじ１やバジル小さじ１/2を加えて混ぜ合わせるとよりリッチです。混ぜ合わせる場合は食べる直前に！放置すると水分が出てきます。

きっかけ

夏の昼食に！

公開日：2013/08/24

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関連情報

カテゴリ: 冷製パスタ

関連キーワード: パスタ簡単ヨーグルトランチメニュー

料理名: スパゲティーのカルボサワー

このレシピを作ったユーザ

やまちゃん7772 お料理大好き。地中海式食事法を提案中。。。経済的で時短(簡単、ヘルシー、スピーディ)を目指します！！！減塩がベースですが、季節や消費カロリー、発汗状態で加減して下さいね。

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