材料(2人分)
- ブロッコリーの茎
- 1本分
- 牛乳
- 300cc
- コンソメ
- 小さじ2
- 塩
作り方
-
- 1
- ブロッコリーの茎をスライスしてシリコンスチーマーに入れ700wで90秒〜120秒(スライスした厚みによって変えてください)加熱する。(しっかりやわらかくする)
-
- 2
- ミキサーに(1)と牛乳を入れてスイッチオン。ブロッコリーのかたまりがなくなったらOK。
-
- 3
- (2)を鍋に移し、弱火であたため、少しあたたまってきたらコンソメを入れて引き続き弱火で煮る。ふつふつしてきたら、塩で味をととのえて完成。
きっかけ
ブロッコリーの茎がもったいないので使っちゃいました。
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