スパニッシュオムレツのジェノベーゼソースがけレシピ・作り方

Name: スパニッシュオムレツのジェノベーゼソースがけ
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: 卵 ２; 玉ねぎ ４分の１; ツナ缶 １缶の半分; 市販のジェノベーゼソース 大さじ１; 加熱済みスナップエンドウ １０

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5分以内
100円以下

めがねのしし

レンジと市販のジェノベーゼソースで簡単に

材料（２人分）

卵: ２

玉ねぎ: ４分の１

ツナ缶: １缶の半分

市販のジェノベーゼソース: 大さじ１

加熱済みスナップエンドウ: １０

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作り方

1

野菜を細かくカット
2

好みの形の耐熱容器を２つ用意し１と卵を入れよく混ぜる。材料ではなくがなみなみになると加熱で吹きこぼれるので、深さのあるものがおすすめ!
3

ツナも入れてよく混ぜて蓋かラップをかけて５００ｗ１分半ー２分卵が固まるまで加熱!
4

③にお皿を被せ、ひっくり返して、きれいな形にだす
5

ジェノベーゼソースをかけてスナップえんどうも添える

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジ加熱は機種により仕上がりが異なります!１分頃から注意して火の通りを確認してね!

きっかけ

シーチキン入りなのでジェノベーゼソースが合うかなとおもって!

公開日：2021/05/12

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めがねのししつくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m 旬の食材で簡単時短夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪ ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理ＨＢパンまとめ買いで作り置きいつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡