海老とズッキーニの炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   むき海老は、半分に、ズッキーニは、輪切りに、かぼちゃは、薄切りにしておく。

2. 2

   かぼちゃは、レンジで加熱しておく(竹串が刺さる位まで)

3. 3

   フライパンにオリーブ油、にんにくを入れ、弱火にかける。

4. 4

   3の香りが出てきたら、むき海老、ズッキーニ、かぼちゃを入れ、炒める。

5. 5

   4に、マジックソルト、醤油を入れ、味を整える。