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揚げずにカリカリ!れんこんチップス レシピ・作り方
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約30分
100円以下
charchama
おやつにも、サラダにも、おつまみにも!
揚げずにヘルシーなれんこんチップス。
材料(4人分)
れんこん
200g
こめ油
適量
塩
少々
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作り方
1
れんこんの皮を剥き、スライサーで薄切りにする。
2
水にさらし、灰汁を抜く。
3
料理用ペーパーなどでしっかり水分を拭き取る。
4
ヘラでレンコンの表裏共に、こめ油を薄く塗り、アルミホイルを引いた鉄板にならべる。
5
200℃で余熱したオーブンに入れ、20分加熱する。
6
塩をふりかければ、できあがり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
油を塗る前に、しっかり水分を切った方が、よりカリカリに仕上がります。
きっかけ
免疫力の高いれんこんを子供に食べてほしくて…おやつに作りました。
公開日:2019/02/05
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関連情報
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その他のお菓子
れんこん
料理名
れんこんチップス
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charchama
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