鶏むね肉でタンドリーチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は。3等分のそぎ切りにし、染み込みやすいように、フォークで、刺しておく。

2. 2

   ビニール袋に、鶏むね肉、〇を入れ、揉み込み、半日、冷蔵庫で休ませる。

3. 3

   オーブンの天板に、オーブンシートを敷き、2を、置いていく。

4. 4

   200℃に余熱したオーブンで、20分焼く。