ヨーグルトは温めすぎると必要な菌がなくなってしまうので、温めすぎに注意してください。バナナもリンゴも少し温めたほうがお腹に優しいと思い、一緒に温める事もありますが、フルーツが多くヨーグルトの過熱がうまくいかないので、後入れしてます。
なかなかスッキリしなくて、悩んでいた時に友達に教えてもらったホットヨーグルトのレシピ。オリゴ糖が良いと聞いたので、バナナとりんごを入れ、さらに蜂蜜の代わりにオリゴ糖を入れました。 バナナはよく入れますが、りんご特に青りんごが良い気がします。
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