サンマ煮でサラダ レシピ・作り方

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桃の香り
サンマ煮がアクセント♪

材料(2人分)

サンマ
1尾
レタス
4枚
生姜
1/3かけ
コチュジャン
小さじ2
お砂糖
大さじ1
お醤油
大さじ2
オリーブ油
大さじ1
お酢
小さじ2
お塩
少々
コショウ
少々
お水
300ml

作り方

  1. 1
    サンマは小さめに切り、レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、生姜はすりおろす。
  2. 2
    フライパンにサンマ、コチュジャン、お砂糖、お醤油、生姜、コショウ、お水を入れて煮詰める。
  3. 3
    2のサンマ煮を小さめにほぐす。
  4. 4
    器にオリーブ油、お酢、お塩を入れて混ぜ合わせる。
  5. 5
    お皿にレタスを盛り、3をのせて4をふる。

おいしくなるコツ

サラダにのせるサンマの量は加減して下さい

きっかけ

とってもおいしかったから

公開日:2014/05/16

関連情報

カテゴリ
魚介のサラダ
料理名
サラダ

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桃の香り ☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆ こんにちは、桃の香りです とってもおいしい健康料理のレシピを教えちゃいます ☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆

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