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小松菜と人参と梨と森永ヨーゴのスムージー レシピ・作り方

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miunoyama
さっぱりした甘さのスムージーです。

材料（1人分）

冷凍小松菜
1束
冷凍人参
1/2本
冷凍梨
1/2個
森永ヨーゴ
150ｃｃ
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作り方

  1. 1
    冷凍しておいた小松菜、適当にカットして冷凍しておいた人参と梨、森永ヨーゴをブレンダーに入れ、がーっと混ぜる。
  2. 2
    良く混ざったら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

小松菜入りスムージーを研究中

公開日：2012/10/23
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カテゴリ
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

miunoyama 料理はあまり得意ではないけれど、子供たちの喜ぶ顔が見たい。子沢山家庭なので、手間がかからず簡単に手早くできて、だけど栄養バランスがとれていてボリュームのある料理を心がけて作っています。

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