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ズッキーニとナスの卵炒め レシピ・作り方

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桃の香り
味付けは材料を炒めてからにすると塩分量を減らせますね。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

ズッキーニ
1/2本
ナス
1/2本
タマゴ
1個
オリーブ油
大さじ2
お醤油
大さじ1
お砂糖
小さじ2
オイスターソース
小さじ2
黒コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    ズッキーニとナスは縦半分に切ってから1㎝程度の半月切りにする。
  2. 2
    小ボウルにお醤油、お砂糖、オイスターソースを入れてよく混ぜ合わせる。
  3. 3
    フライパンにオリーブ油を入れて熱してから、ズッキーニ、ナスを中火30秒程度で炒める。
  4. 4
    溶き卵を回し入れサッと混ぜるように炒める。
  5. 5
    2を入れてサッと混ぜ合わせながら炒める。
  6. 6
    仕上げに黒コショウをふる。

おいしくなるコツ

味付けはサッとからめる程度に炒めましょう。

きっかけ

とってもおいしかったから。

公開日:2012/09/15

関連情報

カテゴリ
ズッキーニ
料理名
ズッキーニとナスのタマゴ炒め

このレシピを作ったユーザ

桃の香り ☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆ こんにちは、桃の香りです とってもおいしい健康料理のレシピを教えちゃいます ☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆

つくったよレポート( 2 件)

2014/10/13 16:24
エノキ入り☆美味しかったです。ありがとうございましたヽ(*´∀`)ノ
3like
3likeさん、作ってくださってありがとう☆とっても嬉しいです♡ すごくおいしそうですね♪ よかったら、また作ってね☆
2013/08/25 21:15
レンジで作ってみました。採れたての野菜で美味しく簡単、嬉しいです。ありがとうございます。
ゆきのここゆき
ゆきのここゆきさん、作ってくださってありがとう☆ とっても嬉しいです♡ 採れたてのお野菜なんて、すご~くおいしいでしょうね♪ また作ってね☆

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