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わらび餅風もちもち抹茶ラテ レシピ・作り方

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micoドキンちゃん
腹持ちも良いオオバコパウダーで。。。朝食、ランチ、おやつにもいいかも♪オオバコパウダー・サイリウム種皮入のオオバコパウダーは植物性食物繊維が含まれています。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

オオバコパウダー
8グラム
抹茶ラテ
2袋
浄水
150cc
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作り方

  1. 1
    井藤漢方製薬のオオバコダイエットという、オオバコパウダーを使いました。
  2. 2
    お湯と注いで飲める抹茶ラテのパウダーを使っています。
  3. 3
    耐熱容器に、浄水150ccを入れて、
    レンジ、600Wで、2分加熱する。
  4. 4
    取り出して、お湯の中にオオバコパウダーをまんべんなく振りかける。

    全体的に混ぜ合わせる。

    ※添付のスプーンで、すりきり2杯になります。
  5. 5
    オオバコパウダーが混ざったら、抹茶ラテを加えて混ぜる。
  6. 6
    粗熱が取れたら、冷蔵庫で20~30分冷やす。
  7. 7
    カットしたら、出来上がり。

    *きな粉をかけて食べても美味しいですよ。

おいしくなるコツ

甘さ控えめなので、甘さが欲しい場合は甘味料をプラスすると◎

きっかけ

1食のおきかえダイエット食として考えてみたぁ。1食おきかえで、ランチにしようと。

公開日:2022/09/30

関連情報

カテゴリ
わらび餅抹茶
関連キーワード
わらび餅 わらび餅風 抹茶 オオバコパウダー
料理名
わらび餅風もちもち抹茶ラテ

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