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ブロッコリースプラウトとちくわの和え物レシピ・作り方

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100円以下

まひにゃん

ブロッコリースプラウトは生でよく噛んで食べるのが良いらしいです！

材料（1人分）

ブロッコリースプラウト: 1パック

ちくわ: 1本

★しょうゆ、酢: 各小1

★マヨネーズ、牛乳: 小1弱

★ごま油、すりごま: 各小1/2

★砂糖: ひとつまみ

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作り方

1

ちくわはさっと熱湯に通して、輪切りにする。
2

スプラウトは根元から切る。
3

★を合わせて、ちくわとスプラウトを和える。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カイワレよりも辛味が少ないので食べやすくて好きです。

公開日：2019/10/20

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カテゴリ: スプラウトちくわ

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まひにゃん

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