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話題のプロッコリースプラウトとカニカマの和風和え レシピ・作り方

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まひにゃん
クセがないのでペロッと食べられちゃいます。

材料（1人分）

ブロッコリースプラウト
1パック
カニカマ
1つ
かつお節
小1
ポン酢
小1/2
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作り方

  1. 1
    網じゃくしに根元を切ったブロッコリースプラウトを乗せ、さっと熱湯にくぐらせ、水気を切る。
  2. 2
    カニカマを割いて1と混ぜ合わせる。
  3. 3
    かつお節とポン酢で和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

健康番組で見て食べてみようと思いました。血流を良くするので白髪防止にもなるとか！？

公開日：2019/02/10
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カテゴリ
スプラウトカニカマ

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