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ほうれん草の胡麻和え
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ホウレン草のごま和え レシピ・作り方
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約15分
100円以下
kitty0727
栄養たっぷりのほうれん草のあっさりした胡麻和えです
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
ほうれん草
1束
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
いりごま
大さじ1
すりごま
大さじ1
塩
ひとつまみ
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作り方
1
ほうれん草は軸を取り除き、3~4cmの長さにカットする。
2
鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を入れ、①のほうれん草を入れ、固めに茹でる。
茹でたら、氷水に入れ、サッと冷やし、水気をしっかり絞る。
3
めんつゆ、いりごま、すりごまを混ぜ合わせ、②のほうれん草を入れ、和えたら、器に盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
甘い胡麻和えに飽きてきたので、あっさりした味が食べたくて。
公開日:2017/12/23
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ほうれん草
ほうれん草のおひたし
このレシピを作ったユーザ
kitty0727
元パティシエの主婦です★ 現在は薬膳料理を勉強中なので、 おうちで簡単にできる薬膳料理もアップしていきたいと思います!
つくったよレポート(
3
件)
2018/02/20 09:53
めんつゆで簡単にできました!
mimi☆
2018/01/06 08:48
夕食に美味しくいただきました(^-^)
M666
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