梅とアーモンドと胡桃のおにぎりレシピ・作り方

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約10分
100円以下

ナッツの香ばしさと梅の酸味が美味しいおにぎりです

材料（２人分）

ご飯: お茶碗3～4杯

梅干し: 2個

アーモンド: 8個

胡桃: 4個

梅酢: 大さじ1

作り方

1

アーモンドと胡桃を４～６分割くらいにカットする（歯ごたえがある方が美味しいので、粉々にはしない）
梅干しは種を取り、小さく割く。
2

ご飯に①と梅酢を入れ混ぜる。
30ｃｍ×30ｃｍのラップを4枚用意し、1/4ずつご飯を乗せ、好きな形に握り、器に盛ったら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養たっぷりなおにぎりを食べたくて。

公開日：2017/03/23

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関連情報

カテゴリ: その他のおにぎり昼食の献立（昼ごはん）マクロビオティックビタミンCの多いレシピ

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kitty0727 元パティシエの主婦です★ 現在は薬膳料理を勉強中なので、おうちで簡単にできる薬膳料理もアップしていきたいと思います！

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