５分以上、時間を置けば水分を吸収して、芯までやわらかくなります。お好みのプニュプニュ加減をみつけるのが、おすすめ。
スーパーフード、栄養価が優れているらしく。ダイエットにも良いらしいので摂取しようかなぁ～、美容と健康とカルピス菌も摂取。
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