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キウイココナッツオリゴホットヨーグルト レシピ・作り方

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micoドキンちゃん
キウイって酵素も含まれていて、ビタミンCに、抗酸化成分のポリフェノールも含まれているらしい♪美肌になりますように♪ホットヨーグルトならおやすみ前でもいいよね。

材料(1人分)

プレーンヨーグルト
100g
ココナッツオイル
小さじ1
オリゴ糖
小さじ2
キウイ
1個
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作り方

  1. 1
    サクラ印の「北海道てんさいオリゴ」を使っています。コクのあるオリゴ糖って感じで甘くて、そのまま舐めてもあっさりした甘さで美味しいです。
  2. 2
    *ココナッツオイルは、約25℃以下で白濁した個体で、約25℃以上で透明な液体になるので、25℃以下の冷たいと固まった状態のココナッツオイルになってしまいます。
  3. 3
    ヨーグルトを入れ、ココナッツオイルを器の端の方に入れる。
  4. 4
    レンジ、600Wで、50秒温める。

    *温め時間は各家庭で調節してくださいね。温めすぎると乳酸菌が心配なのでひと肌くらいかしら???
  5. 5
    ココナッツオイルが、やわらかく溶けだしているので、ヨーグルトと混ぜる。
  6. 6
    食べやすく切ったキウイをのせて、オリゴ糖をかけたら、出来上がり。

きっかけ

北海道てんさいオリゴ糖をいただいたので、ヨーグルトの乳酸菌のエサになると言われているオリゴ糖を入れて食べようかなぁ~と。

公開日:2015/01/24

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトキウイココナッツオイル
関連キーワード
ヨーグルト ホットヨーグルト キウイ ヨーグルト オリゴ糖 ヨーグルト ココナッツオイル ヨーグルト
料理名
ホットヨーグルト

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