ヘルシーで美味しい！お豆腐のオープンサンド レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
Mi8045
時間はかかりますが、さっぱりと食べられる美味しいサンドイッチです(#^.^#)朝食にどうぞ♬

材料（2人分）

お豆腐
1/2丁
ナス
1/2本
バジルの葉
4枚
☆オリーブオイル
50cc
☆塩
小さじ1
☆ニンニクチューブ
2センチ
バゲット
4枚
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    お豆腐は重りをのせ、一時間以上時間をかけ、しっかり水切りする。
  2. 2
    ☆を混ぜ合わせ、1のお豆腐を入れて、30分以上置いておく。ナスは4等分に切り、オリーブオイルをフライパンに熱し、焼き色がつくまで加熱する。
  3. 3
    バゲットも焼き色がつくまで加熱し、2のお豆腐、ナス、バジルをのせて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットメニュー

公開日：2014/12/10
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般なす全般
料理名
お豆腐のオープンサンド

このレシピを作ったユーザ

Mi8045

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

サンドイッチ全般の人気ランキング

1位 食パンで作る！ほうれん草のキッシュ
2位 マヨで簡単♪ハム＆チーズのフレンチトースト風サンド
3位 簡単☆定番 ハムチーズのサンドイッチ♪
4位 余った唐揚げを使って☆甘辛チキンサンドイッチ
5位 チーズハムエッグのホットサンド
6位 ＊ツナサンド＊
7位 究極のたまごサンド/スクランブルエッグとゆで卵
8位 チキン南蛮のわんぱくサンド
9位 ツナと玉ねぎのサンドイッチ
10位 子供が食べやすい！ハムチーズロールサンド♡
サンドイッチ全般のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

なす全般
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする