ひんや～り♪グレフル＆クランベリーヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
- プレーンヨーグルト
- １００ｇ
- 冷凍グレープフルーツ
- ５房
- ドライクランベリー
- １０粒
- オリゴ糖
- ティースプーン１
- ハチミツ
- ティースプーン１
作り方
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- 1
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- 冷凍のグレープフルーツを使いました。
＊生グレープフルーツの皮と薄皮を取り除き、冷凍庫で凍らしても。
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- 2
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- ヨーグルトの上に、冷凍グレープフルーツ、ドライクランベリーをのせる。
オリゴ糖と、ハチミツをかけたら、出来上がり。
おいしくなるコツ
甘さは、お好みの量にしても、O、K。
きっかけ
花粉症の緩和にヨーグルトが良いと聞いたので、毎日の摂取に飽きないように、ヨーグルトに入れて食べたいなぁ～と。
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