アイスプラント＋オレンジ＋バナナ＋バジルスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- アイスプラント
- 1パック
- オレンジ
- 1個
- バナナ
- 1本
- バジルの葉
- 5枚
- お水
- 150cc
作り方
-
- 1
-
- アイスプラント、オレンジ（皮をむく）、バナナ（皮をむく）、バジルの葉をミキサーに入れやすい大きさにカットする。
-
- 2
- ミキサーに１．を全て入れて、お水を加えてスイッチを入れる。
-
- 3
-
- つぶつぶがなくなり、なめらかになったら出来上がりです。
きっかけ
健康のために、美容のために、毎日お野菜とフルーツを変えて飲んでます。
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