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プルーンレーズンクコの実ヨーグルト レシピ・作り方
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micoドキンちゃん
プルーンって、鉄分が含まれているらしいね(^_^)クコの実って、栄養があるみたいね(^_^)それを加えたヨーグルトかな。
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
プレーンヨーグルト
80g
プルーン
1~2個
レーズン(干しぶどう)
10粒くらい
クコの実
3粒くらい
ハチミツ
ティースプーン2
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作り方
1
プルーンを、食べやすくカットする。(種がある場合は、種を取る)
ヨーグルトに、プルーン、レーズン、クコの実をのせて、ハチミツを かけたら、出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
花粉症の緩和にヨーグルトが良いと聞いたので、毎日の摂取に飽きないように、入れてみようかなぁ~と。
公開日:2012/03/13
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ヨーグルト
プルーン
レーズン
クコの実
料理名
ヨーグルト
このレシピを作ったユーザ
micoドキンちゃん
レシピを通じて お知り合いになった皆様(*^▽^*)いつも、あたたかく見守ってくださり♡(*^▽^*) つくレポに感謝です♡忙しいのに作って撮影してつくレポを下さる事に感謝です♡ YouTube
https://www.youtube.com/@dokincyan3333
←塩麹を作ったよ。動画、見に来てねっ♪ ブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/dokin0298/
つくったよレポート(
1
件)
2021/04/13 21:14
こんばんは^ ^ とっても美味しくいただきました♪
たんさん娘
こんばんわ♪*^▽^*うれしいなぁ♪^▽^たんさん娘さんに言ってもらえるなんて♪美味しいのが伝わってくるよん♪とっても嬉しいレポ♡ありがとうね♪(*^▽^*)ノ
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