ダイエットおやつ!おからでポンdeチーズ♪ レシピ・作り方

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bopa
もっちりポンデが食べた~い。豆乳とおからでヘルシーに。のつもりが・・・。
食べだしたら止まりません!
みんながつくった数 7

材料(2人分)

生おから
40g
白玉粉
40g
片栗粉
20g
小麦粉
大1
豆乳
60g
チーズ
適量
少々

作り方

  1. 1
    チーズ以外の分量を均等になるようによくこねます。
  2. 2
    8等分にして、チーズを包んでまん丸にします。
  3. 3
    180度オーブンで20分くらい焼いて出来上がり!

おいしくなるコツ

オーブンによって時間は調整して下さい。チーズなしでも結構美味しい♪ 堅くなったらレンジで20秒弱チンするとモチモチ復活!

きっかけ

おからでダイエット。

公開日:2010/11/16

関連情報

カテゴリ
創作・オリジナルお菓子
関連キーワード
おから 豆乳 チーズ 白玉粉
料理名
ポンdeチーズ

このレシピを作ったユーザ

bopa 簡単、手抜きな料理方法が好きです。 ローカロリーでシンプルかつ美味しく♪ *********************************************** 楽レピ休止してます。つくれぽ承認できません。***********************************************

つくったよレポート( 5 件)

2016/04/11 18:28
チーズが飛び出しました(笑)一口サイズでペロリと食べてしまいますね!!
AK216
2013/04/09 14:54
砂糖ないけどスナック菓子みたいです~美味しかったのであっさり完食してしまいました~ヽ(^0^)ノまた作ります~おから感全くないです~(`・ω・´)
norije
食べたら止まらない~っ^^ でも、おからだから、まっいいかと。。。 つくレポありがとうございました!

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