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ダイエット♪オートミールのセサミクッキー レシピ・作り方

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☆りんりんりん☆
小麦粉なし、卵は入ってますが、ローカロリーて食べ応えのある、ダイエット中のおやつです

材料(9枚人分)

オートミール
大さじ8〜10
白ごま
大さじ3
グレープモラセス(蜂蜜でも)
大さじ2〜3
小さじ1
卵(S)
一個
なたね油(えごま油)
大さじ1
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作り方

  1. 1
    全ての材料をボウルに計りいれ、ゴムベラで混ぜ合わせ生地を作る。
    天板にオーブンシートを敷き、
    スプーン1杯ずつ生地を広げ、平たく上から潰しておく。(隣とくっつかないように)
  2. 2
    160度に予熱したオーブンで、20〜25分焼いて出来上がり。
  3. 3
    葡萄の糖分から出来た甘味料、
    グレープモラセス。
    業務スーパーで購入。
    ぶどうというより、黒蜜のような風味の甘さです。

きっかけ

ダイエットクッキーです

公開日:2023/02/14

関連情報

カテゴリ
その他のクッキーオートミール

このレシピを作ったユーザ

☆りんりんりん☆ 今月(5月)かなり多忙なため、おやすみします、 炊飯器調理、ホットケーキミックスレシピ多数掲載♪ ボウルとゴムベラで簡単に捏ねれる手作りパンレシピなど☆ 楽しくカンタンに出来るお料理、お菓子作り、 簡単美味しい卵かけご飯多数、 キャンプ飯、ダッチオーブン料理などなど。 オートミールレシピも増やしてます♪ ●つくったよレポートすぐに承認いたします!こちらからも出来る限りお返しレポにまいります♪

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