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トマト&ツナ*もっちり温サラダ(黒酢&バジル) レシピ・作り方
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約15分
100円以下
1=1*menulis di udara*
トマトにオートミールを合わせレンジ、ツナと黒酢でホットサラダにしました。オートミールのモチモチ感がこばらを満たします
材料(1人分)
オートミール
大さじ3
トマト
1個
豆乳
大さじ3
ツナ水煮缶
1個
玄米黒酢
大さじ2
バジル
小さじ2分の1
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作り方
1
①耐熱皿にオートミールを入れる
②サイコロ型にカットしたトマトを入れる
③豆乳を加え、全体的に混ぜあわせる
2
電子レンジ500wで1〜2分加熱する
3
①レンジから取り出しツナ水煮缶の中身を入れ混ぜる
②黒酢をまわしかける
4
バジルをふりかけて、できあがり
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
黒酢とバジルを若干多めにする
きっかけ
トマトがお買い得だったので
公開日:2022/04/10
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トマトサラダ
黒酢
バジル
ツナ缶
オートミール
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1=1*menulis di udara*
電子レンジ/シリコンスチーマー/キッチンばさみ/深めホットプレート/トースター/瞬間湯沸かしポット/やわらか調理
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