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オートミールご飯★とり&たまごそぼろ味 レシピ・作り方

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☆りんりんりん☆
オートミールダイエットメニューのバリエーションです♪

材料(1人分)

♪オートミール
大さじ6
♪水
大さじ8
ご飯
大さじ3
♪とり&たまごそぼろふりかけ
大さじ1.5
♪鰹節
大さじ1
♪白ごま
小さじ2
♪あおさ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ♪を深めの耐熱カップに入れ、5分ほど浸しておく。

    ラップなしでレンジで1分加熱する。
  2. 2
    1にご飯を加え、スプーンで良く混ぜ合わせる。
  3. 3
    2に♪を順にトッピングして、出来上がり!

おいしくなるコツ

トッピングを工夫して、塩分控えめ、風味良く味付けしました!

きっかけ

朝ごはんです

公開日:2021/04/23

関連情報

カテゴリ
オートミール

このレシピを作ったユーザ

☆りんりんりん☆ 今月(5月)かなり多忙なため、おやすみします、 炊飯器調理、ホットケーキミックスレシピ多数掲載♪ ボウルとゴムベラで簡単に捏ねれる手作りパンレシピなど☆ 楽しくカンタンに出来るお料理、お菓子作り、 簡単美味しい卵かけご飯多数、 キャンプ飯、ダッチオーブン料理などなど。 オートミールレシピも増やしてます♪ ●つくったよレポートすぐに承認いたします!こちらからも出来る限りお返しレポにまいります♪

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