ホットプレートで♪オートミールの焼肉混ぜご飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 薄切り牛肉
- 150g
- キャベツ
- 1枚
- 玉ねぎ（小）
- 1/2個
- 冷やご飯
- お茶碗1杯分
- ♪オートミール
- 大さじ5
- ♪水
- 大さじ6
- ごま油
- 大さじ1
- 塩胡椒
- 3振り
- ★焼肉のたれ
- 大さじ3
- ★醤油
- 大さじ1
作り方
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- 1
- ♪は深めの耐熱容器に入れ10分ほどふやかし、レンジで1分加熱しておく。
-
- 2
- キャベツはざく切り、玉ねぎはくし切り、薄切り牛肉は3センチに切る。
ごま油をホットプレート中温で温め、これを炒める。塩胡椒する。
-
- 3
-
- 2に冷やご飯と1を加え、混ぜ合わせながら炒める。★も加え、味付けする。
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- 4
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- しっかり味が馴染んで混ざったら出来上がり^_^
お皿に取り分けてください＾＾
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- 5
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- こちらのオートミールを使用しました！
おいしくなるコツ
お好みで白ごまや揉み海苔を散らしてくださいね！
きっかけ
娘と一緒にカロリーダウンのオートミールレシピを試しています！
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