腸活　腸美人　キウイを使ったグリーンスムージーレシピ・作り方

Name: 腸活 腸美人 キウイを使ったグリーンスムージー
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: キウイ 1個; ヨーグルト 70ｇ; スペシャル粉末納豆 4g; りんご 1/4個; バナナ 1本; 小松菜 1株; 冷凍パイナップル 5カケ; 牛乳 200cc; はちみつ 大さじ1

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楽天出店店舗：ハスラボ楽天市場

キウイは美容にいいイメージですが、実は食物繊維がたっぷりあって便秘対策にいい食材。キウイ+ヨーグルト+納豆は腸活ゴールデンコンビ。手軽にできるスムージーで腸美人

材料（2人分）

キウイ: 1個

ヨーグルト: 70ｇ

スペシャル粉末納豆: 4g

りんご: 1/4個

バナナ: 1本

小松菜: 1株

冷凍パイナップル: 5カケ

牛乳: 200cc

はちみつ: 大さじ1

作り方

1

材料をてきとうな大きさにカットし、全部ミキサー(ブレンダー）へ入れる
2

ミキサーにかける。
できあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷凍系や葉物は刃に近くになるようにミキサーに入れると、なめらかな仕上がりになります。

きっかけ

近くのスーパーにある食材で簡単にできるグリーンスムージーでしかも腸活なレシピができないかなと考えました。

公開日：2014/06/27

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このレシピを作ったユーザ

楽天出店店舗：ハスラボ楽天市場こんにちは。ハスラボは小さじ1杯10パック分の納豆菌が生きて腸まで届く粉末納豆製造直販のお店です。食育インストラクター＆野菜ソムリエの店長ひかるが日々飲んでいるスムージーを中心に粉末納豆簡単アレンジレシピをアップしていきたいと思います。体の内側からケアする腸活アイテムがたくさん。是非チェックしてみてくださいね。 http://www.rakuten.co.jp/has/