白黒ゴマとバナナのシェーク レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 冷凍バナナ 150g
- すり白ごま 小匙１
- 練黒ゴマ 小匙1/2
- 牛乳 130g
- はちみつ 小匙１
作り方
-
1
全ての材料をミキサーに入れてスイッチを押す。
- 2 滑らかになるまでしっかりと撹拌する。
- 3 コップに注いで出来上がり。
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