超簡単！バナナ・青梗菜・豆乳のグリーンスムージー☆ レシピ・作り方

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アンanne
バナナと豆乳でマイルドテイストなスムージーになりました。
みんながつくった数 3件

材料（２人分）

青梗菜
１株
バナナ
１本
豆乳（無調整）
２００ｃｃ

作り方

  1. 1
    青梗菜は３～４ｃｍに切り、輪切りのバナナと豆乳と一緒にミキサーに入れて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆乳は無調整のものを使いましたが、お好みで調整豆乳でも牛乳でも、水でもいいです。

きっかけ

身体に良さそうなものを混ぜてみました。

公開日：2012/08/02
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
ヘルシー 簡単 健康 朝
料理名
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

アンanne 訪問ありがとうございます(#^.^#) ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。 ブログにはレシピの他にグルメ情報も満載しています。 遊びにいらしてくださいませ。 　http://20051230.blog89.fc2.com/

つくったよレポート（ 3 件）

2019/10/04 15:55
写真が横向いててすみません。青梗菜ははじめてです。ヘルシーですね♪
月のおと
2014/08/02 18:38
透明なグラスが無かったので注ぐ前です。 美味しかった～
みけねこーとら
気に入っていただけて嬉しいです☆れぽありがとう(^^♪
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