おから黒千石大豆きなこケーキ☆ レシピ・作り方

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アンanne
きなこと大豆とおから。
豆トリオ!体に良さそう!
みんながつくった数 2

材料(ホール1個人分)

おから
100g
ホットケーキミックス
100g
プレーンヨーグルト
100g
1個
きなこ
30g
黒千石大豆
30g
はちみつ
大さじ2

作り方

  1. 1
    大豆は洗って水けをキッチンペーパーでふき取り、フライパンで皮がはじけるまで、から煎りする。
  2. 2
    すべての材料をボールに入れてさっくりと混ぜる。
  3. 3
    炊飯器に入れて、スイッチを押す。焼けたらしばらく保温にしておく。

おいしくなるコツ

きなこを入れるといつものおからケーキより膨らみにくいです。 膨らませたいときはホットケーキミックスの量を増やしてください。

きっかけ

黒千石大豆ときなこをいただいたので。

公開日:2011/08/31

関連情報

カテゴリ
創作・オリジナルお菓子
関連キーワード
ヘルシー 簡単 大豆 和風
料理名
おからケーキ

このレシピを作ったユーザ

アンanne 訪問ありがとうございます(#^.^#) ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。 ブログにはレシピの他にグルメ情報も満載しています。 遊びにいらしてくださいませ。  http://20051230.blog89.fc2.com/

つくったよレポート( 2 件)

2011/09/28 14:15
しばらくお豆腐屋さんにおからを買いに行けなかったので、遠ざかっていましたが、昨日買って来たので、今朝早速作りました。今回は粉を150gにしたので、ふんわりです♪
みらくるみさくる
わぁ~ふんわりできましたね!(^^)!おいしそ~~♪味の変化や粉の変化を楽しんでくださいませ☆リピれぽお待ちしていますヽ(^。^)ノ
2011/09/10 07:24
お邪魔します。昨日作りました。蜂蜜抜きで黒豆を甘く煮たのを入れました。きなこの香りがとても良くて、美味しかったです。きなこを入れても、割と膨らんだかな…???
みらくるみさくる
煮た黒豆で、いつもとまた違ったケーキができましたね☆たくさんのつくったよレポに感謝です(*^^)v

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