お正月太り解消！キャベツと大根のあっさりスープレシピ・作り方

Name: お正月太り解消！キャベツと大根のあっさりスープ
Total time: 10 min
Yield: ４
Ingredients: キャベツ ４分の１個; 大根 50ｇ; 鶏ムネ肉 半枚; ☆コンソメ １個; ☆鶏がらスープの素 小さじ２; ☆塩 小さじ１

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約10分
100円以下

☆りんりんりん☆

ローカロリー素材のあっさりスープで、おいしくダイエット！！！

材料（４人分）

キャベツ: ４分の１個

大根: 50ｇ

鶏ムネ肉: 半枚

☆コンソメ: １個

☆鶏がらスープの素: 小さじ２

☆塩: 小さじ１

作り方

1

鶏肉は皮を除き、小さめの一口大に切る。キャベツはざく切り、大根は半月切りにする。
2

鍋に湯を沸かし、☆を溶かしてから残りの具材を入れて、柔らかくなるまで煮る。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コンソメに塩が効いて、あっさりだけど後引くうまさのスープ＾－＾ローカロリーなので一食置き換えダイエットで効果がありそうです！！

きっかけ

お正月で増加した体重を戻したいため、このスープでおいしくダイエットします！！

公開日：2011/01/10

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☆りんりんりん☆ 今月から仕事が増え、レポお返し遅くなります。炊飯器調理、ホットケーキミックスレシピ多数掲載♪ ボウルとゴムベラで簡単に捏ねれる手作りパンレシピなど☆ 楽しくカンタンに出来るお料理、お菓子作り、簡単美味しい卵かけご飯多数、キャンプ飯、ダッチオーブン料理などなど。オートミールレシピも増やしてます♪ ●つくったよレポートすぐに承認いたします！こちらからも出来る限りお返しレポにまいります♪