カルシウムたっぷり！魚の骨せんべい レシピ・作り方
材料（1人分）
- 魚の骨(ほっけやさんまなど)
- 1尾分
作り方
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- 1
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- 焼き魚の中骨をきれいに外して取っておく
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- 2
- お皿やクッキングシートに乗せてレンジで1分30秒ほど加熱する。最初はバチバチ音がしますがそのうちしなくなります
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- 3
- 様子を見ながらパリッとなるまで追加で30秒ずつぐらい加熱する。
今回はトータル4分程でできました
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- 4
- 皮もきれいに残ったら同様にせんべいが作れます
おいしくなるコツ
パリッとなるまで加熱する
きっかけ
骨せんべいが好きなので
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