トマトとアボカドのシンプルなサラダ レシピ・作り方

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あいぼそ
小豆島産のオリーブオイルとめんつゆを使って作りました。シンプルだけど栄養たっぷりのサラダです。
みんながつくった数 1

材料(1~2人分)

トマト
1個
アボカド
1/2個
レモン汁
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1
めんつゆ
こさじ1
かつお節
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    トマトは皮をむいて1cm角に切る。
  2. 2
    アボカドは1cm角に切ってレモン汁をまぶし和える。
  3. 3
    1、2、オリーブオイル、めんつゆを混ぜ合わせ、器に盛ったらかつお節をかけて出来上がり。

きっかけ

トマト&アボカドの組み合わせが好きなので。

公開日:2014/07/07

関連情報

カテゴリ
トマトサラダオリーブオイルアボカドトマト全般アボカドサラダ

このレシピを作ったユーザ

あいぼそ 日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。 2児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。 どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪

つくったよレポート( 1 件)

2014/07/26 20:49
とっても美味しかったです♫ アボカドとトマトは美味しい組み合わせですね^ ^ まったりして、でもさっぱりとして美味しいですね♬ ごちそうさま♪
tukuyo93
すごく美味しそうに作っていただき、ありがとうございます。 暑い季節にトマトのサラダはさっぱりしてて良いですよね♪

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