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トマトとキャベツのツナサラダ レシピ・作り方

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ことんとんとん
少量のカレーパウダーで減塩♪

材料（１人分）

キャベツ（細切り）
50g
ツナ缶（ノンオイル　液汁含む）
1缶(80g)
●カレーパウダー
小1/10
●酢
小1(5g)
●胡椒
少々
トマト（角切り）
50g
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作り方

  1. 1
    耐熱容器にキャベツを入れ５００W１分レンジ加熱。
  2. 2
    １にツナ缶・●を混ぜる。
  3. 3
    トマトを混ぜ合わせて、味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナ缶の塩分は、1.0ｇ/１缶(80ｇ)のものを使用しています。 お好みでオイル・甘味を加えてください。 キャベツは生でもOKです。

きっかけ

冷蔵庫の整理に。

公開日：2013/09/28
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関連情報

カテゴリ
ツナ缶
料理名
トマトとキャベツのツナサラダ

このレシピを作ったユーザ

ことんとんとん 計量が好き。食材の重量は基本的に正味重量です。大さじ小さじは女子栄養大学のスプーンを使用。 一応、家庭料理技能検定２級合格しました。

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