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かいわれと大根のツナサラダ レシピ・作り方

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ことんとんとん
味付けはツナ缶♪

材料（１～２人分）

ツナ缶（ノンオイル　液汁含む）
1缶(80g)
●酢
大1/2(7.5g)
●胡椒
少々
大根（千切り）
80g
かいわれ（長さ1/2）
40g
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作り方

  1. 1
    ボウルにツナほぐし、●を混ぜる。
  2. 2
    大根を加え、よく和える。
  3. 3
    かいわれを混ぜ、味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでオイル・甘味を加えてください。 今回使用したツナ缶は、１缶80gで、塩分は1.0ｇ相当です。

きっかけ

あるもので。

公開日：2012/11/13
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関連情報

カテゴリ
ツナ缶
関連キーワード
ノンオイル ノンシュガー 簡単 生野菜
料理名
かいわれと大根のツナサラダ

このレシピを作ったユーザ

ことんとんとん 計量が好き。食材の重量は基本的に正味重量です。大さじ小さじは女子栄養大学のスプーンを使用。 一応、家庭料理技能検定２級合格しました。

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