これだけ！！水煮大豆とふりかけわかめも和え物レシピ・作り方

Name: これだけ！！水煮大豆とふりかけわかめも和え物
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: 水煮大豆 ５０ｇ; ふりかけわかめ １つまみ

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5分以内
100円以下

まの９２５

市販の水煮大豆と、ふりかけ用のわかめで簡単すぎる１品。大豆のイソフラボンとわかめのミネラルを一緒にどうぞ。

材料（２人分）

水煮大豆: ５０ｇ

ふりかけわかめ: １つまみ

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作り方

1

水煮大豆にわかめをふりかけます。
2

ラップをしてレンジで３０秒加熱し、冷蔵庫でひやしたらできあがり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単一品

公開日：2012/05/11

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まの９２５時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です＾＾それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡