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ブロッコリーと玉葱のオイスターサラダ レシピ・作り方

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ことんとんとん
ノンオイル・ノンシュガーで♪

材料（１～２人分）

玉葱（くし切り）
100g
茹でブロッコリー
100g
●オイスターソース
4g
●醤油
4g
●酢
8g
胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    耐熱容器に玉葱を入れ、７００Ｗ２分レンジ加熱。
  2. 2
    ブロッコリー・●を加え、混ぜ合わせる。
  3. 3
    胡椒を加え、味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでオイル・甘味を加えてください。

きっかけ

冷蔵庫の整理に。

公開日：2011/12/01
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
ノンオイル ノンシュガー 簡単 レンジ
料理名
ブロッコリーと玉葱のオイスターサラダ

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ことんとんとん 計量が好き。食材の重量は基本的に正味重量です。大さじ小さじは女子栄養大学のスプーンを使用。 一応、家庭料理技能検定２級合格しました。

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