竹輪入り和風カボチャサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャを耐熱皿にのせて、
   ふんわりとラップをかける。
   レンジ（600w）で、5〜8分加熱する。
   ボウルに移し、熱いうちにマッシュする。

2. 2

   ◉を合わせる。
   ①のカボチャに加えて混ぜる。

3. 3

   竹輪は輪切りする。
   枝豆は解凍し、サヤから取り出す。
   ②に加えて混ぜ、塩コショウで味を調える。

4. 4

   器に盛り付け、かつお節をのせる。