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ホットケーキミックス
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プロテイン⭐クラッカー プレーン味 レシピ・作り方
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約30分
300円前後
kayusa5607
ノンオイル!レンジで楽々!固くて食べ応えあります!
材料(2人分)
ホットケーキミックス
20g
プロテイン(味無し)
40g
絹豆腐
130g
砂糖(お好みで)
大さじ1
作り方
1
ポリ袋に材料を全て混ぜ合わせ、25×25センチくらいに伸ばす。
2
レンジ600w 8分かけ、ある程度固まったら包丁でカットし切れ目を入れる。さらに5分かける。
レンジによって調整して下さい。
3
固さを見ながら、200wで2〜3分かける。カリカリになったら出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
焦げないように最後は少しづつレンジにかけて下さい。
きっかけ
プロテインをドリンクとして飲むのが苦手なのでアレンジしました。
公開日:2021/08/29
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このレシピを作ったユーザ
kayusa5607
こんにちは(^o^)三度の飯よりお料理大好き主婦です❤️低糖質・体に優しいレシピを心がけています。目新しいものにも興味深々です。栄養士と調理師の免許を活かしてレシピ考案しています(^∇^)宜しくお願いします。
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