受験生のストレス性胃痛ホッとナツメグハニーミルク レシピ・作り方
材料（1人分）
- 牛乳 150
- はちみつ お好みで
- ナツメグパウダー 一振り
作り方
- 1 牛乳を直火、またはレンジで沸騰しないように温める。
-
2
はちみつを適量入れる。
（わが家は小さじ1程度） - 3 ナツメグパウダーを一振り入れて、混ぜたら出来上がり。
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ナツメグは、臭み消し、胃腸の調子を整える、香りにリラックス効果があるそうです。