ナガノパープルと梨のスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ナガノパープルは1粒を飾り用に5mm幅横スライスし、残りは縦半分に切ります。
   梨は種を除き、皮をむいて1cm幅くらいのくし形に切りましょう。
   キャベツの芯は斜め切りして茹でます。

2. 2

   1で縦切りしたナガノパープル、梨、キャベツの芯、牛乳をミキサーで撹拌します。
   グラスの内側面へ1でスライスしたナガノパープルを貼り付け、スムージーを流し入れれば完成です。