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今日ほパパのお弁当!チーズハンバーグ弁当 レシピ・作り方

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こたなれ
彩りと健康を考えて作っています!

材料(1人分)

◉チーズハンバーグ
2個
・ハンバーグ(冷凍)
2個
・スライスチーズ
1/6枚
◉目玉焼き
1個
◉ほうれん草のソテー
1束
・塩コショウ
1〜2振り
◉焼きカレイ
半身
◉ナスのめんつゆ揚げ浸し
2切れ ID1880013703参考
◉レタス
1枚
◉ミニトマト
1個
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作り方

  1. 1
    カレイは魚焼きグリルで焼く。
  2. 2
    フライパンで目玉焼きとほうれん草のソテーを焼く。上から塩コショウを振る。
  3. 3
    ナスの揚げ浸しを作る。
  4. 4
    ハンバーグをチンしてチーズを乗せる。
  5. 5
    レタス、チーズハンバーグ、ほうれん草、目玉焼き、なすの揚げ浸し、焼きカレイ、ミニトマトの順に詰めたら出来上がり。

おいしくなるコツ

中年のパパの健康を考えて作ってます

きっかけ

毎日の大変なお弁当作りの参考になれば

公開日:2017/06/15

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カテゴリ
ごはんのお弁当(大人用)

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