今日のパパのお弁当!ハム巻きポテトサラダのお弁当 レシピ・作り方
材料(1人分)
- ◉ハム巻きポテトサラダ
- 2個
- ・ロースハム
- 1枚
- ◉ポテトサラダ
- 大さじ1・ID1880012867参考
- ◉卵焼き
- 2切れ・ID1880011375参考
- ◉ほうれん草のおしたし
- 1束
- ・白ごま
- 少々
- ◉銀カレイ味醂漬け
- 1切れ
- ◉五目ひじき煮
- 大さじ1・ID1880013299参考
- ◉レタス
- 1枚
- ◉ミニトマト
- 1個
- ご飯
- 茶碗1.5膳
- ごま塩
- 2〜3振り
作り方
-
- 1
- 銀カレイをグリルに入れて焼く
-
- 2
-
- ロースハムに大さじ1のポテトサラダを乗せたらクルクル巻いてつまようじで止めて2つに切り分ける。
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- 3
- 卵焼きを焼く
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- 4
- ほうれん草はレンジでチンしたら冷水に晒してよく絞る
-
- 5
- レタス、ハム巻きポテトサラダ、卵焼き、ほうれん草のおしたし(つめてから白ごまを振る)、銀カレイ、五目ひじき煮、トマトの順に詰めていく。
-
- 6
- ご飯にゴマをフリフリしたら出来上がり。
おいしくなるコツ
栄養バランスを考えて作りました。
きっかけ
毎日の大変なお弁当作りの参考になれば
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