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今日のパパのお弁当!厚切り肉の照り焼き弁当 レシピ・作り方

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こたなれ
彩りと健康を考えて作っています!

材料(1人分)

◉厚切り豚肉
3〜4枚
照り焼きのタレ
大さじ1
◉ピーマン
1個
少々
塩コショウ
2〜3振り
◉卵焼き
レシピID1880011375参考
◉ポテトサラダ
レシピID1880012867参考
◉レタス
1枚
◉ミニトマト
1個
ご飯
1.5膳
ごま塩
2〜3振り
昆布の佃煮
箸でひとつまみ
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作り方

  1. 1
    フライパンに火をつけ豚肉を焼き、両面に火が通ったら弱火にして照り焼きのタレを絡める。
  2. 2
    フライパンに油を入れて火をつけピーマンを炒め塩コショウする。
  3. 3
    卵焼きを作る。
  4. 4
    作り置きしておいたポテトサラダを用意する。
  5. 5
    レタスをしいて、豚肉の照り焼き、焼きピーマン、卵焼き、ポテトサラダ、トマトの順に詰めたら出来上がり。
  6. 6
    ご飯にはごま塩をフリフリ。昆布をひとつまみ。

おいしくなるコツ

栄養バランスを考えて作りました。

きっかけ

毎日の大変なお弁当作りの参考になれば。

公開日:2017/04/07

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カテゴリ
ごはんのお弁当(大人用)

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