黒豆幻米でマヨチャ－ハン～ガ－リック醤油風味～ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 黒豆幻米ごはん
- お茶碗1～1.5杯
- チャ－シュ－
- ４～５枚
- ネギ
- 10ｃｍ程
- ガ－リック醤油
- 少々
- マヨネ－ズ
- 大さじ１～２
作り方
-
- 1
- よく熱したフライパンに油をひき、チャ－シュ－と黒豆幻米ごはんを炒める。
-
- 2
- ネギを加え、マヨネ－ズを入れてさらに炒める。
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- 3
- 最後にガ－リック醤油
（レシピID：1880010818アレンジ）をひとまわし！
ガ－リックと醤油の焦げる匂いがサイコ－
おいしくなるコツ
フライパンはよく熱しておきましょう。
最初にフライパンにひく油は少なめに、マヨネ－ズは多いほうがおいしいですが、油っぽくなるのでほどほどに
ネギも多目がおいしいです。
お好みで黒胡椒を振ってもおいしいです。
きっかけ
我が家は意外とマヨラ－なので
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高カロリ－なので、ダイエット希望の方、油を控えたい方、食事制限中の方はご遠慮ください。