材料（1人分）
- 冷ゴハン
- 子ども茶碗1
- 市販のミートソース
- 大さじ1
- 冷凍ブロッコリー
- 1房
- 人参(冷凍細切り)
- 大さじ1／２
- ○卵
- 1／２こ
- ○牛乳
- 小さじ1／２
- ○砂糖
- 小さじ1／２
作り方
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- 1
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- ブロッコリーと人参を粗みじん切りして耐熱容器に入れる。
そこにミートソースを加えて混ぜ合わせたら、ゴハン（温かいゴハンのときは、あとで。）も加えて、レンジで1～２分加熱する。
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- 2
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- 温まったら、キレイに色がつくように混ぜ合わせ、お弁当箱につめる。
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- 3
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- ボウルに○印の材料を入れて、よくかき混ぜ、油をひいたフライパンで薄焼き卵を作る。
②にかぶせ、ケチャップで好きな絵を描いて出来上がり♪
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絵を描くために、ケチャップかけすぎてるので、食べる直前にとってあげてください(^-^;