カルシウムたっぷり、シラスとひじきの卵焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵をわりほぐした中に、ひじきとシラス、塩を入れる。

2. 2

   熱したフライパンに油をいれ、①を流しいれて、中火にして蓋をする。
   1分ほど加熱する。

3. 3

   ②の卵をひっくり返し、３つ折りにして形を整えて、さらに盛る。

4. 4

   大根は摩り下ろして、軽く水分を切って、脇に添えたら出来上がりです。七味はお好みで。