幼児食にも☆アボカドのチーズドリア レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごはん
- 茶碗1杯
- アボカド
- 1／２こ
- ツナ缶
- 1／２缶(40ｇ)
- 白だし
- 小さじ1
- 牛乳
- 大さじ1／２
- とろけるチーズ
- 大さじ1
- 塩こしょう
- 一振り
- 粗びきこしょう
- 一振り
作り方
-
- 1
- ボウルにアボカドをスプーンですくって入れ、水気を切ったツナ缶と牛乳、白だしを加え、塩コショウを一振りして、アボカドをつぶしながら混ぜ合わせる。
-
- 2
- ごはんを器によそい、①をかけ、とろけるチーズを散らす。
レンジで1分加熱して、チーズが溶けたら出来上がり！
仕上げに粗びきこしょうを一振りする。
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子どもが食べるときは、こしょうをぬいたらＯＫ♪