バターナッツかぼちゃ/ソテー レシピ・作り方

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イズミニ
甘みの強いバターナッツかぼちゃ♡スイーツやスープではなくおかずとして一品作りました。
ココナッツオイルの甘い香りとバターナッツかぼちゃの相性がバッチリ(≧∇≦)

材料(4人分)

バターナッツかぼちゃ
半分
ブロックベーコン
5cm分
ココナッツオイル
大さじ2
クレイジーソルト
小さじ1
乾燥バジル
少々

作り方

  1. 1
    上のひょうたんみたいな形の写真がバターナッツかぼちゃです。
    下は半分に切った写真です。
    種を取り除いて使います。
  2. 2
    皮付きのまま5ミリ程度の厚さに切る。
  3. 3
    ココナッツオイル(なければオリーブオイルで代用可)で火が通るまで炒める(10分程度)
  4. 4
    かぼちゃに火が通ったら、細長くカットしたブロックベーコンを入れ炒める。
  5. 5
    ベーコンがカリカリしてきたらクレイジーソルトを加える。
    器に盛り付け乾燥バジルをかけたら出来上がり♪

おいしくなるコツ

私はかぼちゃに焦げがつくくらいに焼いた方が好き♡ 今回も盛り付けた下の方は焦げが付いています笑

きっかけ

道の駅でバターナッツかぼちゃを購入したのでスイーツやスープではなく、おかずになる一品を作りました。

公開日:2023/09/02

関連情報

カテゴリ
バターナッツかぼちゃココナッツオイル

このレシピを作ったユーザ

イズミニ 高3と中2男子2人を育てているフツーの主婦です。 旬の野菜を使ったレシピやレンジを使った時短レシピなどを投稿しています。 You Tubeでも時々動画をアップしています。 良かったら観て下さい♡ ★izuminiさんちのお弁当 https://youtube.com/@izumini13 ★お弁当アップしてます Twitter @izumini3

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